La lista: Propósitos para el 2017

Hace como unos 15 días abrí el blog para ver cuales habían sido mis propósitos para este 2016, para mi sorpresa me di cuenta que no los hice. No medite en ellos, ni me preocupé por proponerme alguno. En los años pasados me he dado cuenta que a pesar que mis actividades no giran en torno a estos propósitos, estos me han ayudado en cierta medida a hacer un esfuerzo extra o a tomar un tiempo para dedicarme a hacer estas cosas que considero me ayudan a crecer en distintas áreas de mi vida.

Después de darme cuenta que el año pasado no hice propósitos para este 2016 me puse a meditar en qué podía proponerme para el otro año, en qué me hace falta invertir más tiempo. Esta es mi lista de propósitos para el 2017:

  1. Estudiar la Biblia: Josué 1:8 Es algo que me falta realmente hacer a conciencia, me gusta como lo dice la NTV:  “Estudia constantemente este libro de instrucción. Medita en él de día y de noche para asegurarte de obedecer todo lo que allí está escrito.” No decido todavía todos los libros que pienso estudiar pero quiero empezar con los evangelios y posiblemente Santiago, Efesios o Romanos.
  2. Aprenderme versículos de memoria: Esto creo que es de las cosas más importantes que un Cristiano debe hacer. Me propongo aprenderme 1 por semana, esa es la meta.
  3. Leer 12 libros Cristianos. 15732039_1183926058366120_6425948922394734565_o
    Me ha motivado el grupo de Coalición Lee en Facebook. Me da confianza que los libros que sean propuestos en ese grupo son sanos. Espero que a parte de leer estos 12 libros me de tiempo leer otros más.
  4. No comer comida chatarra: A veces pienso que va a ser imposible. He considerado que si tuviera necesidad de comer en un centro comercial, lo mejor sería escoger comida que no sea grasosa, creo que Go Green, o Subway o Mr Sushi serían buena opción.
  5. Café sin azúcar: La mayoría de veces yo me sirvo el café entonces esto creo que lo puedo hacer  cuando en mis manos esté hacerlo. Hubo un año en el que no comí papas fritas todo el año, creo que esto también lo podré lograr.
  6. Escribir más en el Blog: No sé porque esto no lo hago tanto como debiera. Hoy que me puse a leer que me había propuesto en años anteriores me gustó mucho poder darme cuenta cómo pensaba en ese tiempo, cómo ha cambiado mi mente. Escribir también a parte de dejar un registro de ideas me ha ayudado a verme a mi mismo en ese tiempo preciso cuando escribía. Es como una foto de mi personalidad.

15822557_1398045690206157_2434476139495195924_nHay otras muchas cosas que quiero hacer este año que viene, como prepararme mejor en mi profesión, aprender cosas nuevas en mi área y también que no son de mi área. Me ha gustado mucho las pocas cosas que he aprendido acerca de finanzas personales, por lo mismo también quiero salir de un préstamo que tengo. Tengo que hacer un plan para hacer eso, porque bueno …. también primero Dios a finales del 2017 ¡me caso! Entonces este 2017 creo que será un año de muchos cambios. Que Dios me ayude en todo y que todo sea para Su Gloria.

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La lista: Recuento de mis propósitos del 2015

Siempre me gusta llegar a este día del año, bueno unas veces más que otras, pero este año sí estoy contento, cumplí una de las metas que tenía hace tiempo. Y cómo siempre, todo lo que se necesitó fue constancia y disciplina.

Así me fue con mis propósitos!

  1. Correr en 3 eventos: Cumplido al 1IMG_538400%. Aunque fueron poquísimas carreras, tenía la limitante de que la mayoría de las carreras son los domingos en la mañana y a esos días y a esa hora siempre se me ha complicado, pero me hice espacio esos días y lo logré. Las carreras en las que participé fueron: La 10K de la Ciudad en la noche, La Santa Run y la última fue la de la San Silvestre en La Antigua Guatemala.
  2. Dirigir unas canciones con el teclado: Cero! Al principio sí estuve practicando bastante, pero después poco a poco empecé a dedicarme a otras cosas y siempre la excusa del tiempo, entonces al final no hice nada. Espero el próximo año hacerlo.
  3. Leer 10 libros: ¡Me quedé a uno! Cumplido 90%. Bien podría decir que leí más de 10 libros, que leí los 66 libros de la Biblia pero no es eso a lo que me refería, los que leí fueron:IMG_5385
    1. El año de la muerte de Ricardo Reis
    2. 23 hábitos Anti-Procrastinacion
    3. Cristiano Generación Facebook
    4. Biografía de Steve Jobs
    5. La Biblia
    6. Roba como un artísta (Este es bien pequeño, ¿será que cuenta?)
    7. El juego de Ripper
    8. El Maestro de maestros
    9. Dioses falsos (¡Librazo! Me ayudó mucho)
  4. Viajar a Canadá No lo hice. Podría poner como excusa que éste año fue el 35 aniversario de mi Iglesia, y por los compromisos que se adquieren cuando hay un evento de esa magnitud a veces es difícil hacer algo como esto, tenía que estar para esas fechas en las que tenía pensado hacerlo y pues ni modo. Como digo, podría poner esa excusa.
  5. Leer la Biblia completa: 100% ¡Lo logré! Creo que fue la meta que más me costó porque a parte que es grande, a veces me costaba leerla por la traducción (La Reina Valera 1960) hay partes que me gusta mucho cómo describe las cosas, pero habían otro montón que no entendía que estaba leyendo, y tenía que volverlo a releer. Pero no porque fue la que más me costó quiere decir que no lo haya disfrutado, hay un montón de cosas que me sorprendieron, que hablaron a mi vida, tantas joyas que hay que es cierto lo que siempre he leído de escritores, que mejor que leer muchos artículos de teología es mejor leer la Biblia. Alguien que Dios usó para hacerme preferir leer la Biblia antes que otros libros fue Charles Spurgeon, él hablando acerca de la lectura de un libro suyo (Vuelvan a mí) dijo “Si no tienes tiempo para leer [al día]… al menos un capítulo de la Escritura, de todo corazón te suplico que dejes este libro a un lado, dado que me apenaría sobremanera saber que por mi culpa alguien está leyendo menos la Palabra de Dios

Se terminó el año y ya vendrán más metas y propósitos, y a vos que lees esto, gracias por tomarte el tiempo de leerme.

La lista: Recuento de mis propósitos para el 2014

Llegan mis recuentos y reflexiones de mis propósitos que me hice a principios de este año.

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Creo que con esto de los propósitos he ido de mal en peor pero hay algunas cosas buenas que contar jajaja

  1. Dejar de perder el tiempo en las redes sociales: Este lo empecé a cumplir pero ya a mediados de año o poco después. Me daba cuenta que siempre antes de dormirme (estando acostado) miraba Facebook o Twitter y por eso a veces se me iba el sueño. Después de que leí que alguien había desinstalado todas las cosas que le quitaban el tiempo decidí hacer lo mismo, bueno, de forma parcial, quité Twitter y Facebook de mi celular entre otras aplicaciones, me ha ayudado mucho a dormirme al meterme a mi cama. Cumplido 50%
  2. Cambiar mi carácter: Creo que he mejorado en muchas cosas, pero siempre más de alguna vez se me sale lo enojado o molesto, pero creo que he progresado, espero seguir mejorando. Cumplido 30%
  3. Arreglar mi cuarto como siempre he querido, empecé el año tirando algunas cosas, pero no hubo mayor cambio, tuvo que pasar todo el año y ya en estas vacaciones de fin de año fue que empecé a sacar cosas que ni eran mías, libros, cajas, mesas y otras cosas que me quitaban espacio y hacían que se viera mi cuarto desordenado, he mejorado bastante y ya me siento más cómodo pero tengo que seguir arreglando para que quede como yo realmente quiero. Cumplido 70%
  4. Bajar de peso: Otra vez no lo logré, soy un desastre para hacer esto jajaja, mi meta era de 145 lbs. y me quedé como en 160, bajé pero no lo que esperaba, ni modo a seguir luchando el otro año; encontré un tipo de rutina buenísima que solo me ocupa 20 minutos, se llama tabata, voy a seguir probando a ver si sí funciona. Cumplido 0%
  5. Dirigir con el teclado: En serio que este año empecé bien, aprendí mucho con el teclado pero sentí que no lo suficiente para dirigir, al final no lo cumplí. Cumplido 0%
  6. Escribir en el blog por lo menos una vez al mes: El que pensé que sí lo iba a cumplir al 100% tampoco lo hice, siempre cada mes era “¡Hoy escribo!” y siempre lo dejaba para después, cuando me daba cuenta ya había pasado el tiempo. de los 12 meses, con este post, solo escribí en 7 meses, ni modo, no lo cumplí, aunque creo que mejoré muchísimo a comparación de años pasados que solo escribía la lista de mis propósitos y los resultados. Cumplido 0%

Como siempre, gracias a Dios este año pasaron muchas cosas buenas que no las tenía planeadas, y en las cosas malas que pasaron vi cómo El Señor las usó para enseñarme cosas o para tornarlas en bien. Desde que mi papá enfermó de distintas cosas este año vi por ejemplo como Dios le quitaba dolores de sus ojos, o espalda o riñones por medio de la oración, en situaciones nada místicas o cosas así, una sencilla oración bastaban para aliviar esos dolores que no regresaban más, y no solo en él sino también en otras personas y no solo dolores. También se me abrieron puertas para dirigir tiempo de adoración en otros lados. Retomé la lectura de la Biblia, es increíble como unos cuantos minutos al día hacen una gran diferencia.  Empecé con clases de canto, ¡al fin! estoy aprendiendo a mejorar mi manejo del aire y eso hace mucha diferencia para que no me termine matando la garganta. También me empezó a gustar mucho la apologética, y me ha sorprendido darme cuenta que muchas dudas que había tenido se han ido disipando al leer estudios o incluso saber que hay evidencia suficiente para probar el sacrificio de Jesús y Su resurrección. Pero creo que lo que más me impresionó fue darme cuenta del poder sobrenatural de Dios, que es real y que muchas veces no encajan en teologías que más bien parecieran limitar en nuestras mentes el poder de Dios, fue un año de mucho aprendizaje y reconocer que Dios tiene muchas más cosas que mostrar sobrenaturalmente que las que he visto hasta hoy.

La Lista: Mis propósitos para el 2014

Voy atrasado con esto, pero estos días me han servido para reflexionar sobre algunas cosas y darme cuenta de un enfoque que deberí

2014

a darle a todo lo que haga en este año.

  1. Dejar de perder el tiempo en las redes sociales: Me he dado cuenta cuanto he perdido de tiempo por estar viendo tuits o algunas publicaciones en Facebook, incluso ya empecé desde el año pasado a desuscribirme a algunas páginas que publicaban mil cosas un mismo día. La culpa de no cumplir metas del año pasado en parte ha sido por el uso que le he dado a las redes sociales.
  2. Cambiar mi carácter: Hay veces que me enojo por cosas que me he dado cuenta que no valen la pena, impuntualidad de las personas por ejemplo, siempre van a seguir habiendo cosas parecidas y que al final tengo que ser tolerante, este año sí debo de ver un cambio en ese sentido.
  3. Arreglar mi cuarto como siempre he querido, el año pasado empecé, pero este año quiero dejarlo impecable, sin tiraderos ni desorden, hasta ahora ya se mira bien, pero hay cosas que debo de terminar por tirar y que solo están ocupando espacio.
  4. Bajar de peso: no se ni cuantas veces me he propuesto esto …. pero creo que no he querido pagar el precio, mi meta va ser llegar a pesar 145 lbs. para fin de año.
  5. Dirigir con el teclado: Para el segundo semestre del año ya debo de empezar a tocar canciones en el grupo de jóvenes de mi congregación.
  6. Escribir en el blog por lo menos una vez al mes.

Estos tres últimos propósitos creo que serían los que más representarían personalmente, a parte que tengo ya esteablecidos  propósitos o ya compromisos adquiridos conmigo mismo y que tienen que ver con el servicio en mi congregación, no son cosas que “piense” en si las voy a hacer o no, las tengo que hacer y listo, veremos que pasa, mientras tanto a disfrutar el inicio del año.

Imagen vía www.deviantart.com

La lista: Recuento de mis propósitos del año 2013

Antes de escribir este post me puse a medio ver que había escrito en años pasados … creo que antes tenía buenas ideas que escribir, o por lo menos eran algo interesante. Pero quiero seguir con esta ya tradición en este blog de escribir cuales son mis propósitos y los resultados, en fin, aquí vamos 😀

 

  1. Aprender a tocar a un nivel aceptable la guitarra: Tenía pensado aprender dos escalas, la escala mayor solo aprendí 2 de 5 posiciones y laspude combinar, y de la otra escala medio la se tocar pero sin sus trucos ni nada. Este año me dediqué más a aprenderme canciones que pudiera tocar con la guitarra electroacustica, a poder dirigir una canción y que se escuchara bien, sin perder el ritmo y que también se escuchara bien el rasgueo, eso creo que sí lo conseguí bastante bien, pero todavía me falta muchísimo. 30% cumplido.
  2. 2014-01-01 13.33.09Tocar sin titubear los acordes en el teclado (piano): Este sí lo logré jajaja puedo tocar los acordes algo fluido y lo mejor es que también varios invertidos que ya los tomé como principales a la hora de tocar, es decir ya no uso los acordes estándar sino que trato de usar invertidos para no estar moviendo mucho las manos de un lado para otro. Aunque todavía creo que me falta100% fluides creo que cumplí este propósito en un 90%
  3. No quitarme los lentes: Me costó mucho, pero creo que sí los usé más, cumplido en un 50%2014-01-01 13.33.35
  4. Terminar de leer la Biblia: No lo hice, ¡pero tengo una buena excusa! xD  …. Me metí a un estudio teológico de la Biblia, la cosa que el tiempo que pude haber invertido en leer la Biblia lo usé en este curso, que debo de admitir se ha vuelto muy pesado, tengo que estar estudiando todos los días, como más de una hora, y todos los domingos tenemos unos pequeños exámenes, la cosa que me esta costando mucho, pero vale la pena.Cumplido 0%
  5. Salir a correr 4 veces a la semana: Pensé que este año sí lo iba a poder hacer, pero no, no le di la prioridad necesaria, me metí a hacer muchas cosas que no me lo permitieron, o mejor dicho no me lo permití. Cumplido 20%
  6. Cumplir los días entre semana con estas tareas: hacer ejercicio, tocar guitarra, tocar piano, dedicar tiempo al proyecto, leer.  Creo que esto si lo hice bastante bien, sí me dediqué a hacer ejercicio cuando pude, así como la guitarra y el piano fue casi de todos los días, igual que leer con esto del curso de INSTE. Cumplido en un 90%
  7. Comprarme unos súper audífonos: No lo hice, estuve tentado ya de último a unos beats porque se oían bien chileros, pero me decidí a comprar otras cosas que servían en la casa. 0%
  8. Comprarme un pedal para la guitarra: De hecho me compré dos xD son mi mini pedalera jaja cumplido 100%2014-01-01 13.35.18
  9. Petición a Dios: De plano que no era Su propósito o algo así como ni me acuerdo que era lo que quería en ese entonces jajaja.

Como siempre no me quedo totalmente satisfecho pero creo que hice bastantes cosas buenas, que me han hecho crecer poco a poco en diferentes áreas de mi vida. Pasaron cosas sorprendentes en este año que acaba de pasar, y estoy muy feliz con todo, porque he logrado comprender muchas cosas acerca de Dios, que me dan confianza en Él, me di cuenta que por muchos propósitos que uno se haga, al final es Dios quien decide, planea y lleva a cabo sus planes, y quiero estar siempre atento a hacer Su voluntad y no la mía.

Este año Dios empezó a despertar en mí creo que ese don o talento, para enseñar de Él, me falta mucho, muchísimo para enseñar, pero creo que esa pasión que siento por aprender de muchas cosas es lo que me va a llevar a donde quiero. Creo que el año 2013 fue de los mejores, porque creo que me he dado cuenta hacía donde enfocar mis esfuerzos.

La lista: Mis propósitos para el 2013

He comprobado (despues de unos cuantos años de hacerlo) que sí sirve hacer una lista de propósitos para el año nuevo, y un recuento. Esta es la lista de metas/ propósitos para el siguiente año 😀

  • Aprender a tocar a un nivel aceptable por lo menos dos escalas con la guitarra: Las 5 posiciones de la escala mayor y combinarlas. La escala pentatónica y sus trucos.
  • Tocar sin titubear los acordes en el teclado (piano)
  • No quitarme los lentes, tal ves se lee muy ridículo eso, pero tengo la mala mañana de estarmelos quitando, y solo los uso en el trabajo, o a veces en la noche, pero los debo de usar siempre.
  • Terminar de leer la Biblia, ya he dejado pasar mucho tiempo, este año sí la tengo que leer completa, hay muchas enseñanzas que me esperan.
  • Salir a correr al menos 4 veces a la semana, creo que este año que viene va a ser más fácil poder cumplir esto.
  • Cumplir los días entre semana con estas tareas: hacer ejercicio, tocar guitarra, tocar piano, dedicar tiempo al proyecto, leer (La Biblia, o el libro de turno)
  • Comprarme unos super audífonos, no unos beats porque esos ya leí que no sirven jaja.
  • Comprarme un pedal para la guitarra.
  • Este último no es propósito, sino petición a Dios, Él ya sabe que es, aunque también depende de mí,  es algo que marcaría mi vida 😀

La lista: recuento de mis propósitos del 2012

Hoy es un día distinto al de hace un año, mis sentimientos por muchas personas, cosas son distintos, mis pensamientos son distintos, y doy gracias a Dios por eso, por todo lo que me ha hecho aprender a lo largo de este 2012. Y como cada año me toca hacer el recuento de los propósitos que hace un año hice y ver que tanto los cumplí, empezamos!

  • No comer papas fritas en todo el año. Lo logré al 100%, me dí cuenta en todo el año que por lo menos yo, comía por lo menos 2 veces al mes papás fritas, o a veces más, pero siempre pude pedir los combos de las hamburguesas sin papas, no fue tan difícil como pensé, sólo tuve que acordarme del compromiso que me hice a mi mismo. Este compromiso no era porque fuera adicto o algo así, sino por quitarme esa porcion de grasa a la hora de comer comida rápida.
  • Dedicar como mínimo 30 minutos diarios a tocar guitarra. No lo pude cumplir diariamente, pero Dios me permitió estar en el grupo de Alabanza de mi Iglesia, algo que había anhelado hace mucho tiempo, y aunque no dedicaba 30 minutos diarios, sí dedicaba muchas veces unas 2 o 3 horas en varios días de la semana. Estoy contento con los resultados, pero no satisfecho, esto de ponerse a tocar un instrumento es difícil y de mucha disciplina, pero ahí voy, aprendiendo día con día, práctica con práctica.  Creo haber logrado un 70% de mi propósito.
  • Ser más ahorrativo. Logrado al 100%, es importante el ahorro, algunos meses que me quedaba corto por diversas razones, podía disponer de lo que había ahorrado, pero a los meses siguientes lo reponía, esa siempre fue mi disciplina, y creo que lo seguirá siendo de ahora en adelante.
  • Llegar a pesar al final del año 140 libras. No lo logré, 0% si se puede decir. Ahorita me pesé y estoy en 159, me da risa que en el recuento del año 2011 terminé pesando 155, se puede decir que aumente 4 libras durante todo el año. No se porque se me atraviesa algo que hace que se me dificulte cumplir esta meta. Este año por ejemplo, iba bien, pero luego un día que salí a correr me doble el tobillo, fue como en marzo, y no pude hacer ejercicio por unos 4 meses, y llegué a subir a 169 lbs. Comía pésimo me imagino y además no hacía ejercicio, me fue fatal. Al menos ya me quedan unas camisas que me quedaban apretadas antes jajaja.
  • Leer más. Creo que sí mejoré algo, leí pero no tanto, creo que unos 3 o 4 libros. Me dediqué a leer la Biblia, pero obviamente no la he terminado. Cumplido en un 25%
  • Dedicarle más tiempo y esfuerzo a un proyecto. Al principio del año nos fue bien creo, pero después perdimos el impulso, todavía estamos pendientes en hacerlo, pero lo bueno es que hemos aprendido cosas que en un principio no sabíamos, creo que vamos a ser más sabios para tomar las siguientes decisiones. Cumplido en un 20%

Creo que me fue bastante bien, no totalmente satisfecho, menos con eso de mi peso pero ni modo, queda el otro año para seguir luchando por alcanzar mi peso ideal, y no es obsesión, es una meta personal jeje. Con la parte de la música estoy re feliz, he aprendido mucho con la guitarra, y también le agarré gusto a tocar el teclado, y eso estoy aprendiendo, mi inspiración para mejorar día con día es Dios.

La lista: Mis propósitos para el 2012

A una hora para que se acabe el 2011, escribo mi lista de propósitos/métas para el 2012:

  1. No comer papas fritas en todo el año, sé que es muy difícil cumplirlo, pero lo voy a intentar, no tengo nada que perder.
  2. Dedicar como mínimo 30 minutos diarios a tocar guitarra, quiero llegar a tener un nivel aceptable, puede que no sea completamente a diario pero ese es mi reto, a ver si no me meto a algún curso o algo así.
  3. Ser más ahorrativo, quiero ahorrar cierto porcentaje de mi sueldo, uno siempre se lo acaba rápido, al final del año me lo voy a agradecer mucho jeje.
  4. Llegar a pesar al final del año como mínimo 140lbs por medio de ejercicio, talvez al final recurra a algún nutricionista para saber como estar en el peso ideal y que sea saludable, pero la panza sí me la quiero quitar ya definitivamente jajaja, espero que este año sí lo pueda cumplir.
  5. Leer más, espero dedicarle más tiempo a la lectura, comprar más libros y por supuesto leerlos jaja.
  6. Dedicarle tiempo y esfuerzo a un proyecto que tengo algunos amigos, sé que será de gran aprendizaje realizarlo.

Siento que no son complicadas las metas, pero veremos que pasa, espero tener un buen porcentaje de cumplimiento para dentro de 365 días. Y por último les deseo a todos los que siempre leen este blog, un bendecido 2012.

La lista: recuento de mis propósios del 2011

Me gusta cada vez que llega este día, desde que empecé a hacer mis propósitos año con año, confirmo que todo es cuestión de perseverancia, de trazarse metas posibles, de saber hacia donde uno quiere ir, y que cosas son importantes para uno. Así como ya lo voy haciendo por 2 años creo, aquí va de nuevo el recuento de mis propósitos:

  • Buscar ser llenado por el Espíritu Santo nuevamente: Creo que cuando escribí este punto, no sabía que ya lo tenía, Dios vive en cada uno de los Cristianos, pero talvez lo que buscaba era sentir Su presencia como lo sentí esa vez que me bauticé, Dios sigue obrando en mí, y aunque este año fue muy ocupado laboralmente creo que no he perdido su dirección, …. es difícil y largo de explicar, pero estoy conciente que este año no fue el mejor espíritualmente, creo que mejoré en muchas cosas, pero perdí la orientación en otras, espero seguir mejorando el año que viene. Cumplido en un 70% (si es que se puede medir)
  • Graduarme de Ingeniero en Ciencias y Sistemas: Por fín lo pude cumplir, fue un día tan especial que nunca lo voy a olvidar, por más logros que tenga, este es único! y además de eso también me colegié. Cumplido  100%.

  • Perder libras de más: Llegó un tiempo en que sí lo cumplí, pero luego por el trabajo ya no pude seguir haciendo ejercicio y lo peor de todo es que mi alimentación estuvo pésima, y volvi a aumentar libras, cuando me hice el propósito el año pasado pesaba como 165lbs, en lo más bajo que estuve fue como 143lbs como en 3 o 4 meses de hacer ejercicio, luego volví a subir, y estoy como 155lbs, al final del año no lo cumplí. Cumplido en un 40%.
  • Comprarme un carro: Sí lo cumplí, no es la gran cosa, ya tiene sus añitos pero me saca la tarea y además como estaba aprendiendo a manejar pues mejor, porque le metí unos sus cuentazos que me dolieron, si hubiera sido más nuevo me hubiera puesto a llorar digo yo jajaja. Cumplido 100%.
  • Seguir estudiando la maestría o estudiar inglés: No lo cumplí como yo hubiera querido, sí seguí estudiando la maestría, pero de 3 trimestres solo pude aprobar 2 porque ya no pude seguir el último por el trabajo, la voy a retomar el otro año 😀 . Cumplido en un 66.66666%
  • Cambiar de teléfono: Por fin pude comprarme el teléfono que queria, un iPhone, la verdad tigo no los dio tan caros y pues aproveché de una vez jeje. Cumplido 100%

Como siempre pude hacer otras cosas que son buenas mencionarlas:

  1. Empecé a leer La Biblia, avancé bastante aunque por lo mismo del trabajo ya no pude seguir leyendola, voy a continuar el otro año.
  2. Cambié de trabajo, estoy re feliz, porque voy a aprender muchísimas cosas nuevas, y eso me motiva bastante, es muy importante para mí seguir aprendiendo cosas y no quedarme estancado.
  3. Me puse brackets! …. y sí he visto como se han ido emparejando mis dientes jajaja.
  4. Me compré una guitarra! despues voy a poner fotos jajaja

Espero seguir cumpliendo mis métas y propósitos el próximo año, y pues estoy bastante satisfecho con lo logrado en este año, pero como siempre, tengo que seguir mejorando muchas cosas, y cumplir muchos sueños, muchos anhelos, siempre guiado por la mano de Dios.

La lista: segundo mes de ejercicio-consejos

Es muy motivante darme cuenta de como los resultados (aunque pequeños) se van dando, me motiva darme cuenta de los avances que se tienen en cuanto a la resistencia física, de como cuando empecé hace dos meses era mi límite correr los primeros 20 minutos, ahora incluso correr 25 min es parte de la rutina, cuando antes lo normal era correr solo 15.

En este mes he aprendido algunas cosas:

  1. Sudar no es lo mismo que quemár grasa, así que no es necesario ponernos ropa especial para hacer ejercicio, la cosa es ejercitarnos! el sudor solo son líquidos que se pierden.
  2. Trata de cambiar de ejercicios cada semana. Por ejemplo yo siempre tengo mi rutina para calentar, entre esa rutina este mes lo que hice fueron abdominales, el mes pasado fueron despechadas; luego de mi calentamiento corro, y por último hago algo de pesas, pero he buscado que ejercicios hacer, varío que musculos ejercitar, este mes me va a tocar hacer ejercicios para los hombros, el anterior hice para pecho.
  3. Me objetivo es adelgazar, talvez no definir grandes brazos o abdomen o lo que sea, lo primero es lo primero y creo que lo voy a lograr haciendo ejercicio y comiendo controladamente.
  4. Sé persistente en tus días pensados para hacer ejercicio (yo fijo hago los lunes, martes, jueves y viernes) solo por algo muy especial no hago un día, pero de ahi es tener la discipilina para cumplir tu horario, vas a ver (y te lo prometo) que va a llegar un momento en que hacer ejercicio ya no te va a pesar y va a pasar a formar parte de tu vida, te lo digo yo que ya lo siento así y solo con dos meses de estar constante.
  5. No te dejes vencer por la tentación, a veces me dan ganas de irme a comer una hamburguesa con papas, pero me lo aguanto, despues me siento orgulloso de mí mismo, vale la pena.

Me he estado pesando y ahora mi peso está entre los 150 y 155, la verdad que la báscula estos últimos días se ha quedado en 150, y eso me alegra … sé que he bajado de peso, poco … pero constante.