Cómo detener hábitos que te mantienen financieramente pobre

gustos carosVi esta respuesta en Quora y me pareció muy recomendable compartirlo, personalmente lo que me ha servido mucho es hacer un presupuesto tomando en cuenta el ahorro y dejando un colchón por cualquier cosa, casi que cumplo bien el punto uno pero creo que esto lo puedo mejorar.

  • Ahorrar: La mayoría de las personas tienen un ingreso, luego restan sus gastos y lo que les sobra, lo consideran como ahorro. Esto es equivocado. Cuando se tiene un ingreso, hay que restar lo que quieres ahorrar y lo que sobra es lo que tienes para tus gastos, ahora te toca aprender a vivir con eso.
  • Toma tiempo salir del agujero.
  • Rastrea tus gastos. Créeme que te sorprenderá a donde se va tu dinero. Rastrea todo, desde el gasto más pequeño al más grande. Has esto por un mes o dos y agrúpalos en categorías.
  • De tu rastreo de gastos, ve si puedes unilateralmente rebajar los gastos en 1/3, y tal vez 10% en utilidades. No digas que no se puede hacer, es realizable. ¿Lo has intentado?
  • Los pequeños gastos suman. Sé muy consciente de eso.
  • Toda tu vida has escrito con una mano (Ya se la izquierda o la derecha), para una disciplina financiera, piensa como un cambio de mano con la que usualmente escribes a la otra. Toma tiempo hacer el cambio y ser capaz. Pero no te rindas.
  • Busca consejos de un tutor financiero que se especialice en deflación de la deuda y que ayude a las personas a salir de ahí. Incluso aunque no tengas deudas, es tu comportamiento financiero lo que causa que estés pobre. Por supuesto que puedes mejorar de ahí.
  • Apunta a incrementar tus ingresos y decrecer tus gastos. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero si puedes reducir tus gastos en digamos un 30% intenta ver si puedes incrementar tus ingresos en un 10%.
  • Paga de primero los artículos que generan más intereses (Cómo tarjetas de crédito, etc.).
  • Corta y tira tus tarjetas de crédito. Aprende a vivir dentro de tus medios, y no con dinero prestado.
  • Tu tarjeta de débito es todo lo que necesitas.
  • Come en casa. Eso ahorra mucho dinero, lo mismo con las emborrachadas. Tragos en bares y clubes son extremadamente caros.
  • No hay vergüenza en ser “generico”. En cualquier situación. La meta es ahorrar. Nadie puede saber si estás usando una colonia/perfume de $100 o una barata! Nadie pensará por qué estás usando jeans de $25. Nadie. A nadie le importará si no te apareces en un club o en una fiesta o en el cine. Estás haciendo esto para ti mismo. (NT:Estos valores dependen de donde vive uno, para mí puede ser que unos pantalones “normales” valgan Q.400, más bien podría pensar en baratos unos de Q150.00 que es menos incluso que $25.)
  • El dinero que ahorres te hará sentir contento.  Puede ser de ayuda a veces (para una emergencia, o vacaciones, o comprar algo necesario) (N.T: por lo que he sabido sirve ahorrar pero con una meta bien trazada, eso le dará más significado al ahorro)
  • Cuando estés tentado a gastar, simplemente tira ese pensamiento. El impulso puede ser el más grande matador del ahorro.
  • Solamente tu puedes disciplinarte a ti mismo. Si eres un hombre de familia, explicales, ellos entenderán.  A veces puedes ceder a la compasión, está bien, todos somos humanos, pero piensa en eso como un mal hábito. Si tu mejoras, tu y tu familia eventualmente se convertirán en ganadores.

He aprendido que lo que más cuesta es la disciplina, pero también en tiempos de gastos inesperados el haber ahorrado me ha ayudado un montón, y también al contrario, por malas decisiones he tenido que pagar más de la cuenta y es ahí donde más duele.

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la lista: un mes de ejercicio

Hace un mes escribí algunos de mis propósitos, y entre esos estaban el de adelgazar, y pues mi forma de alcanzarlo esta siendo a travez de cambiar mis hábitos alimenticios y de hacer ejercicio.

Si en tus planes está adelganzar y estas buscando métodos fáciles, ya preparádos para hacerlo pues te tengo una mala noticia, no hay una forma saludable de lograrlo fácilmente, o sin esfuerzo, se requiere de una transformación en tu manera de pensar, en tus hábitos alimenticios, se requiere de disciplina, la gloria esta preparada solo para los valientes, pero sabés que lo mejor es que una vez logrado, la satisfacción que vayas teniendo en el proceso nadie te la va a poder quitar, incluso día a día con cada esfuerzo te vas a sentir muy orgulloso de vos mismo.

En este mes hay algunas cosas que he ido aprendiendo y aplicando en mis rutinas de ejercicio:

  1. Hacerse metas pequeñas, realistas, alcanzables durante un periodo corto de tiempo. Por ejemplo para mi cada semana tengo que mejorar más de algun aspecto de mi rutina, si en una semana corría 15 minutos, la otra semana voy a correr 20, por ejemplo, puede ser que te calcules que en lugar de subir 5 min al entrenamiento solo subas uno, NO IMPORTA, lo importante es ver una mejora en cualquier sentido. Esto te hará darte cuenta de que realmente sí es posible mejorar poco a poco.
  2. Los resultados son a largo plazo, no creas que hoy corriste algo y ya mañana tenes 1 libra menos, para nada es un proceso largo, pero es un proceso poderoso para alcanzar tus metas, esa libra que perdas en 1 semana o más con disciplina, no vuelve a llegar a vos, pero también tenés que poner de tu parte, no porque perdiste una libra quiere decir que ya te podes atiborrar de hamburguesas.
  3. Cambia tus hábitos alimenticios, por muy poco que sea el cambio pero hacelo, yo por ejemplo ahora en el desayuno como cereal como special K, o cosas así en el desayuno que tiene vitaminas, podes comer bastante sin pensar que vas a engordar, también como 3 horas despues, como a las 9 o 10 am otra vez, fruta, o un pan franses con algo, la cosa es comer algo, pero no en exceso, igual en el amuerzo, antes compraba un postre para sentirme lleno lleno, ahora mejor ya no, con lo que almuerzo es suficiente.
  4. Crea tu rutina de ejercicio, no importa que no tengas un entrenador personal (yo no lo tengo, ni quiero tenerlo pues) podes encontrar buenos consejos de ejercicio en el internet, (la rutina que hago fue ideada por mí), ya te conoces y sabés tus limites y conoces tu ritmo. Como leí alguna vez, si hay determinación, con una cuerda y una silla es suficiente.
  5. Disciplinate, lograr resultados no va a ser de casualidad, va a ser porque tenés una meta, porque tenés la determinación de hacer las cosas, de hacer sacrificios que a la larga se van a convertir en parte de tu vida, ni te vas a dar cuenta cuando ya has cambiado. Pero lo importante es la disciplina, puede que te tomés algún día de descanso, pero solo eso, de ahí tenés que seguir con tu rutina.
  6. No te obseciones con tu peso, si tenés alguna báscula no te estés pesando todos los días antes o despues de hacer ejercicio, los resultados no son visibles!, incluso nunca vas a pesar lo mismo a la misma hora que el día anterior, puede que hayas comido algo, o tomado mucha agua, o incluso no haber comido nada, y algunos días vas a ver tu peso más alto o más bajo, incluso puede ser que aunque hagas mucho ejercicio peses más, pero no te preocupes, porque el musculo pesa más que la grasa. Incluso ni el espejo puede ser de fiar, solo con el tiempo tu peso va a bajar y vas a ver resultados en el espejo, pero no es inmediato, es a largo plazo.
  7. Disfruta del ejercicio!!, que no sea una carga, lo importante es agarrar el ritmo, que sintás que te hace falta hacer ejercicio, te prometo que despues de cada sesión, cuando estés completamente sudado vas a tenér una gran satisfacción, y además se siente riquísimo ese cansancio, ese agotamiento, además el ejercicio te ayuda a sacarte todo el estrés, matás dos pajaros de un tiro jeje.
  8. Has ejercicio todos los días que puedas, que no baje de 4 días a la semana, la hora la ponés vos, si te es mejor en la mañana o en la noche, por mi horario hago ejercicio como a las 7:30 pm, incluso he empezado a hacer ejercicio a las 9 de la noche, no importa que me sienta canzado del trabajo, sé que ese esfuerzo vale la pena.
  9. Utiliza con cuidado métodos para adelgazar, por ejemplo yo cuando hago ejercicio me pongo un sueter con capucha porque sudo más (Ya no uso el sueter, me convencí que no ayuda a bajar de peso, solo pierdo líquidos), aunque leí que no es aconsejable porque es más el agua que uno deja y que aunque uno adelgaza es temporal, pero creo que eso más el cambio de mis hábios alimenticios puedo hacer que el resultado sea permanente, voy a hacer la prueba y ahí cuento como me va jeje.
  10. Busca consejos de como adelgazar en internet y que sean aplicables en tu vida, no busqués métodos astrales, hay consejos bien prácticos que no requieren de gran esfuerzo como los que da un doctor vía twitter @doctorJorge
  11. Tomá días de descanso, me he dado cuenta que cuando dejo descansar el cuerpo como 1 o 2 días rindo más en la siguiente sensión de ejercició.
  12. Si podés también hace pesas, o si haces pesas también hace ejercicio de cardio, leí que quienes adelgazaron efectivamente hacían las dos cosas, lo estoy haciendo y creo que sí esta dando resultados.
  13. Con cuidado! no te esfuerces de más, no te exijas más de lo que podes, dale con tranquilidad, no hay carreras en esto, vas a tu propio ritmo, no es competencia con nadie, solo con vos mismo.

Creo que por el momento esos son los consejos que puedo dar, según mi experiencia, creo que me ha funcionado, y bueno de una vez aclaro que no soy experto en lo de hacer ejercicios, o como adelgazar y solo estoy contando mi experiencia y los consejos que creo me han funcionado.

Y bueno, creo que fue como 3 de enero que me pesé y estaba como por los 165 o 160 libras, ahora me pesé y estoy por los 155. Veremos como me va en este mes.

la lista: 10 hechos sobre el trabajo

En mi corto tiempo incursionando en el mundo laboral, he aprendido muchas cosas interesantes que me han hecho crecer personalmente y también profesionalmente, he tenido de las experiencias más chileras y hasta sentir una desesperanza horrible por varios días al levantarme para ir a trabajar.

Pero bueno, esta lista es algunas cositas que he ido aprendiendo a lo largo de este tiempo. Así que ahí va la lista 😀

  1. Solo hay un único “Primer día” en el trabajo, y es el PRIMER día de trabajo del PRIMER trabajo que se tiene. Claro despues hay primeros días de trabajo en otros lugares, pero el primero-primero es realmente único.
  2. La paga del primer mes es el más dulce de todos, la primera vez que me pagaron (y no fue completo porque empece a medio mes) ni sabía que hacer con el dinero jajaja no estaba acostumbrado a tener algo de dinero y pues siempre había “sobrevivido” con casi nada :P, despues ya es otra historia … ni se da cuenta uno como desaparece el dinero 😦
  3. Los usuarios caen mal jajaja pero es porque te hacen ver ciertas cosas, porque a la primera que tocan la interfaz que desarrollaste hacen tronar más de algo o le miran algo malo y aunque uno crea que ya ha terminado pues NO, y hay que “arreglarlo”. Me imagino que hay algo equivalente en todos los diferentes tipos de trabajo.
  4. No hagas muecas!! …. ese es un clavo que yo tenía, se pueden interpretar de distintas formas y se tiene suerte si alguien comprensible te lo dice para que no lo hagas o si no se pueden enojar simplemente con uno. A veces pasaba que me empezaban a decir que habia que arreglar o cambiar cierta parte desarrollada, y yo empezaba a ver hacia arriba, fruncía el seño y a veces movia la boca hacía un lado, pero era porque empezaba a visualizar el código y pensaba como cambiarlo a como ellos lo querían y resolver el problema, y no porque no estuviera de acuerdo con que me estuvieran diciendo que hacer. Lo mejor creo es solo asentir con la cabeza aunque realmente uno no este de acuerdo con lo que le piden hacer jaja (y no es por ser mal trabajador pero se dan casos).
  5. Te puedes rodear de malas prácticas (a veces). Busca mejores maneras de hacer tu trabajo y no como todos lo hacen y todos están acostumbrados (a excepcion que el trabajo de ellos sea excelente). Es muy malo cuando en el primer trabajo te rodeas de malas prácticas por parte de los compañeros, normalmente uno en el primer trabajo absorbe la forma de trabajar de los compañeros, mira cosas que uno piensa “esto se podría hacer de una mejor forma” pero viene el pensamiento bruto “pero si así lo hacen ellos pues así ha de estar bien”.
  6. Personalmente no creo en los filtros del internet . Y es peor cuando son muchas las restricciones, me siento como encarcelado, y no es que esté revisando a cada rato redes sociales o jugando o algo así, para nada. Hay días que teniendo bastante que hacer (y aunque no me estén presionando) ni reviso el twitter, ni feeds y hasta se me va la onda de si quiera escuchar música, pero también despues de estar hechando punta por 3 o 4 horas seguidas también quiero ver algo distinto a lo que estoy haciendo en el trabajo, además creo que ayuda a ser más productivo esas pequeñas distracciones.
  7. De que te vas a equivocar, te vas a equivocar. Solo es de tratar de hacer todo de forma que disminuya la probabilidad de realmente equivocarte de la peor forma. Aquí ayuda bastante la experiencia pero también lo mejor es preguntar bien como quieren las cosas y lo mejor aún es que cuando preguntes la otra persona (tu superior en el mejor de los casos) no tenga pena de decierte si vas bien o mal y dejar las cosas hasta que esa persona este satisfecha, así si al final pasa algo malo no cae toda la responsabilidad sobre uno jeje.
  8. El apoyo de los compañer@s es impresindible en los momentos difíciles en el trabajo, más a un cuando el problema cae solo sobre uno. En mi trabajo anterior tuve un problema donde empecé a entrar en desesperación y desesperanza y se me empezó a menter en la cabeza “esto no lo voy a poder hacer” por muchas razones, pero me tranquilizó que me hayan dicho “no te pongas así, si es de volver a hacer todo lo vamos a hacer”, aunque fuera un gran clavo sentí un gran apoyo solo con esas palabras.
  9. La confianza aumenta grandemente en el siguiente trabajo. Cuando cambié de trabajo sentía que llegaba con muchas cosas aprendidas y que no iba a comenter los mismos errores, eso da mucha seguridad.
  10. Al pasar por complicaciones grandes y saber cuales fueron los pasos y circunstancias que a uno lo llevaron a una situacion así, es cuando más se aprende, despues de pasar por clavos que me quitaron la paz, sé cosas que me ayudarán en el futuro, y eso es lo bueno del trabajo y que no se mira en la paga, el conocimiento adquirido es invaluable y lo ayudarán a uno a aspirar a cosas mejores en el futuro.

Mi metodo y/o rutina para ejercitarme

homer_runningYa hace unos cuantos meses que a raíz de todo el clavo que tuve luego de mi fugaz paso por el boxeo ( y que pienso retomar el otro año, si todo va bien) me tuve que poner a ejercitar por mi cuenta. De primero no sabía exactamente como hacerlo, solo sabía que tenía que empezar a sudar y hacer cardio, que era lo principal.

Un par de meses antes de empezar a correr lo que hacía era caminar aunque me aburría muchísimo, luego ya cuando llego el tiempo en que sentí que ya tenía que empezar a correr, de primero hacía una serie de ejercicios de calentamiento y estiramiento, no muy metódico la verdad, hacía lo que se me ocurría con tal de calentar y empezar a correr. Luego de varios días, empecé a hacer los mismos ejercicios en la misma secuencia, y contando las repeticiones de cada ejercicio. También me ayudaba en cierta manera saber cuanto tiempo ocupaba para hacer el calentamiento, me guiaba por medio de canciones, al principio solo ponía una, que duraba entre 3-4 minutos.

De primero solo corria 5 minutos (poco la verdad) y a una velocidad bastante lenta (ahora que me doy cuenta :P), cada semana aumentaba un minuto, al punto que llegué a correr 12 minutos, y fue cuando me dije “a que diablos” y aumenté a 15 de una vez. En este tiempo también iba aumentando los ejercicios de calentamiento, ya no solo los hacía para calentar sino para ejercitarme, empezé con sentadillas, abdominales, despechadas, y una cosa que ví cuando estaba en lo de boxeo que es como sincronización de piernas o algo así que si cansa un poco. Luego de estar como 1 o 2 semanas con esa velocidad y ese tiempo decidí aumentar la velocidad pero reducír el tiempo, siempre pienso que no me debo esforzar de más.

La cosa que aumenté la velocidad en un 60% talvéz, pero bajé el tiempo a 10 minutos, la verdad sí se sintio bastante el cámbio, anteriormente terminaba sudando pero no tan cansado, ahora sentía que era una eternidad llegar a los 10 minutos. Otra cosa que hacía era estarme tomando el ritmo cardiaco, parece que es importante no pasarse de cierto ritmo, siempre me dí cuenta que mi ritmo no pasa de 25 pulsaciones por 10 segundos, o lo que es lo mismo 150/min. y actualmente sigue igual, no me páso de eso, leí que cuando uno hace ejercicio el ritmo cardiaco empieza a aumentar pero llega un momento en el que se estabiliza.

Bueno, la cosa que ahora que escribo esto, mi rutina o método, no sé como llamarle, que me ha funcionado y sí he sentido que he mejorado en este tiempo a tal punto de sentir que si puedo seguir corriendo pero mejor voy poco a poco, es el siguiente:

Hago

  • 40 repeticiones de tocarme los talones con las manos (así como saltando, no sé como se llama ese ejercicios jaja)
  • 40 repeticiones de muslos,
  • 40 “payasitos” (así me decían que se llamaban en el colegio, saber si ese es el nombre 😛 )
  • 30 despechadas
  • 55 abdominales de 2 clases (25 de las normales, y 30 de una que uno se acuesta y las piernas son las que uno sube de abajo para arriba sin tocar el suelo)
  • 25 de esas como sincronizaciones de piernas.
  • 25 pasos así de “patito cansado” (de cunclillas), cada 5 pasos salto así en cunclillas para darme la vuelta y caminar otros 5 pasos.
  • 20 repeticiones de una cosa que mientras estoy medio saltando subo una pierna y toco la punta del zapato con una mano
  • 40 sentadillas.
  • y 10 despechadas más.
  • Por último empiezo a correr por diez minutos.

Todo lo anterior como en unos 15 minutos más o menos (4 canciones jaja), también con el tiempo he aumentado repeticiones, no es que de un solo me empezé a hechar las 30 despechadas, empezé con 10. Siento que si he mejorado bastante, no sé cuanto en comparación de hace 6 meses que fue que me metí al boxeo y sin haber hecho ejercicio antes, pero espero que con esto que hago y que aumento de tiempo cada vez, haya mejorado lo suficiente para medio aguantar lo que hacíamos hayá, estoy seguro que no aguantaría hacer todos los ejercicios todavía, pero por lo menos ya tendría que tener una mejór condición.

Y bueno, que conste que esta rutina es la que estoy haciendo por mi cuenta, sin concejo de algún entrenador o algo así, por lo tanto no es una rutína optima, para nada, pero a falta de recursos de ír a un gimnasio tuve que crear mi propia rutina que siento me ha funcionado y que obviamente tengo que ir modificando con el tiempo (mayor tiempo, mayores repeticiones, etc)

La Música:

Como casi todo lo tengo que hacer escuchando música pues esto igual, ya tengo mi lista de canciones para hacer el calentamiento, a veces pongo algo de rock japones, que no entiendo ni que diablos hablan, pero el ritmo es bastante bueno.

Cuando empezaba a correr ponía otra rola, todo este tiempo estuve poniendo la misma (Highaway Star de Deep Purple, una rola increible, con un solo que puchica, sublime).

Ahora, el error, de esto es que de tanto tiempo que la empezé a escuchar, ya sabía cuanto duraba y cuanto me faltaba para terminar de correr, entonces mentalmente ya estaba yo “alagran, todavía falta” cuando a penas iba terminando la canción o incluso a mitad de ésta, la rola en el disco dura como 6:30 min. Por eso mejor no recomiendo hacer eso, correr con la misma música siempre porque como afecta mentalmente y eso mismo afecta el rendimiento, ahora cambié y sí siento un poco más ameno estar corriendo.

Que tan difícil es Ingenieria en Sistemas en la USAC

Esta entrada viene de haber visto en las estadísticas de este blog una frase por la que llegarón a este blog, en realidad en lugar de “difícil” decía “pisado” si no estoy mal.

En un principio siempre todas las personas que habían escuchado algo de “ingeniería” me decían, “las matemáticas son bien difíciles ahí en ingeniería”, algo así como que todo lo demás que no fueran “matemáticas” era algo por lo que no había que preocuparse, pero por lo menos en el caso de Ingenieria en Sistemas, no es así, para nada, las matemáticas claro que son difíciles, tanto que por eso es que hay personas que se salen de Ingeniería solo al probar la “Matemática Básica 1”, y bueno que decir de la 2, que para mí fue la más difícil, y eso no quiere decir que las que siguen no lo són, también puedo mencionar la Física 2, son horribles todos esos cursos.

Pero bueno, según mi experiencia puedo decir que solo con toparnos con la “Introducción a la Programación y Computación 1” que es el primer curso de programación en la carrera, podemos decir con toda seguridad que las mátes no  son lo más dificil de la carrera, y eso que ahora ya se programa en java y se puede utilizar cualquier IDE (por ejemplo netbeans), cuando yo la llevé a teníamos que programar a puro Borland C++ (maldita pantalla azul), pero igual sigue siendo bien difícil, y eso más que todo por la pésima base que se trae del bachillerato, donde mi programa más dificil si no estoy mal fue una onda de pasar números a letras, ahora en la U eso es una simple práctica; me acuerdo exactamente cuanto saque en mi primer proyecto de ipc1, fue un 36, yo había programado y programado por muchos días, y al final no había valido la pena, es una desilución bien grande que uno se lleva.

Pasar a IPC2 en paralelo con Lenguajes Formales y de Programación ya se pone incluso un poco más dificil porque ya son dos clases de igual nivel de ipc1, pero realmente donde la mayoría ya esta asqueada de tanto programar y sufrír es cuando se está llevando “Compiladores 2” junto con “Archivos” y “Arquitectura de Computadoras 1”, esa combinación junto con mates y otras clases es suficiente para empezar a tronar tanto en los cursos de sistemas como en los del área común. En “compi2” (como cariñosamente se le llama a esa clase) son mares y mares de código, y más los clavos que se tengan para entender las herramientas que se usan (JLEX Y CUP, goldparse, FLEX Y VISON, etc, etc) no son tan casaca, y eso que ha veces no se programa en netbeans, ni .net, sino que en QT en Linux donde por lo menos a mi me costaba porque nunca había utilizado Linux, recuerdo que en esos tiempos use Red Hat. No sé, creo que ese semestre con Compi es de los más desgraciados de la U, y algo así se tiene que seguír en los próximos semestres, desveladas tras desveladas, que se le juntan a uno un montón de trabajos para una semana, con exámenes, teniendo tres proyectos encima, sabiendole entrar a uno, y los otros dos en las nubes, hay días que uno en lo que menos piensa perder el tiempo es en bañarse (por muy coche que se oiga), recuerdo que para los días de entregas de proyecto me pasaba todo el día frente a la compu, ahí amanecía, empezando a hacer manuales como a las 3:30 am (en la aplicación ya uno no seguía, llega un momento en el que uno se da cuenta que por más que uno siga programando no va a dar tiempo hacer algo que a uno le dé más puntos) y luego como a las 5:00 am lo único que hacía era ponerme otro sueter y empezar a alistarme para salir a la U cuando los proyectos se entregaban a las 7:00 am, lo único que me daba miedo en esos momentos era quedarme dormido en la camioneta y pasarme de largo de mi parada para tomar un bus para la U, gracias a Dios nunca me pasó.

Recuerdo que un día si troné de plano, me recoste solo a descansar un poco en la cama de un mi hermano, como a las 5:00pm, luego que me desperté como a las 11:00 (sí, me quede dormido) en mi cama, luego me dijeron que me había levantado, hable con mi mamá algo, y luego me acosté en mi cama, hasta el momento sigo sin acordarme de ese lapso de tiempo. Y este es uno de los puntos malos de la carrera, la salud, ser tan sedentario, desvelarse, todo junto no es nada bueno, ahora me he dado cuenta, y he sentido también sus consecuencias y es algo de lo que hablaré en otro post, por eso aunque sea media hora a la semana, o los fines de semana sería bueno hacer ejercicio, no nos tiene que dar hueva hacer ejercicio, es muy importante esto, porque si no se esta totalmente equilibrado por lo menos que más tarde no nos sea tan difícil recuperar la condición física.

Creo que pudiera seguir hablando de todas las trabadas que tuve en la U, nunca tuve un semestre tranquilo, las semanas que se sienten tranquilas solo son un preludio para días díficiles.

PERO, puedo decir que siempre hay una luz en el camino, SIEMPRE hay una forma de salir adelante, y como siempre he dicho, uno solito no lo puede lograr, eso no quiere decir que uno se copie el proyecto de un su cuate, pero por lo menos se tienen amigos que a uno lo pueden ayudar a resolver un problema, a que si tu cuate no está tan trabado con tantos trabajos incluso puede hacer un trabajo de investigación que era en grupo o algo parecido, a decirte como hacer de una formá más facil algo, que se yo, pero uno si TIENE que pedir ayuda, si uno no tiene internet en su casa pues ir a diario a un café internet, y pues al final de cuentas SACRIFICARSE para ganar los cursos, sacrificar esas salidas a chingar, sacrificar ir al cine, sacrificar los viajes para ir a pasear, APROVECHAR las prorrogas que se dan de los proyectos (Gracias a Dios por las prorrogas), tantas cosas que uno tiene que hacer para poder ganar los cursos.

Al final puedo asegurar en un 100% que VALE LA PENA, sentir eso que se siente cuando le aparece ganada una clase a uno es un sentimiento indescriptible (más indescriptible entre más dificil el curso), y sobre todo, NUNCA RENDIRSE, aunque uno pierda los cursos seguir adelante, yo perdí cursos muchas veces, realmente no sé ni cuantos, pero sí perdía y aunque se siente uno tan desdichado, desepcionado, no queda otra que volverlo a intentar, no se pierde nada y se gana mucho, a veces uno piensa que no se es lo suficientemente inteligente para atinarle a hacer las cosas, pero me dí cuenta que eso no es así, por lo menos yo en mi colegio nunca fuí el abanderado del grado, o que estuviera en el cuadro de honor, yo era uno más del montón, del promedio, pero ya en la universidad entre a la misma carrera con cuates míos, que ellos si eran los abanderados en el colegio, iban a las olimpiadas de mates, de físicas, y al final por rendirse se pararon cambiando de carrera, y actualmente estamos en las mismas haciendo EPS para graduarnos, solo que ellos en su carrera y yo en la mía, en mi sufrida pero querida Ingeniería en Ciencias y Sistemas.

El Arte de sentarte en una extraurbana o parrillera

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Luego de muchos años de andar en burra (camioneta, extraurbana) uno llega a tener cierta perspicacia para buscar un lugar donde sentarse en las camionetas extraurbanas, hablo de esas de parrillera, no de las rojas, de esas donde los sillones de dos son de a “tres”.

Siempre, siempre, desde que experimente irme en la orilla de un asiento, odio y hago lo posible por no irme en la orilla o “de tercero” cuando ya va llena la camioneta, porque uno va a la ley de Horacio, y lo peor es que sea un viaje de una hora y media. Se imaginan irse sentado solo en un pedacito, sentado casi de lado, agarrado del tubo del asiento de enfrente, y para más chingar con dos pisados a la par que no se corren para si quiera poderme ir sentado un cachito mejor, y también para variar en las curvas muy pronunciadas, ni hacen el intento para no irsele encima a uno, que tiene que parir hechando fuerza para que no lo saquen completamente del asiento, solo de acordarme me pongo como la chingada.

Por eso, hay ciertas cosas que uno toma en cuenta a la hora de subirse a una burra y empezar a buscar un asiento, aquí va mi listado, de primero las obvias y por último las que solo se aprenden con experiencia:

  1. Buscar con la mirada un asiento que este vacio o que vaya solo una persona, la mayoría de veces “por alguna extraña razón”, las mujeres no se van hasta atras de la camioneta, por eso es que hay altas posibilidades de encontrar un asiento vacio en las últimas filas.
  2. Si ya todos los asientos estan ocupados y van de a dos, una buena opción es sentarse en las dos orillas de los asientos, es decir, una nalga en un sillon, y la otra en otro (imaginense que estan en un baño pues) esto es mejor hacerlo en los últimos acientos, para que cuando se suba gente uno no les estorbe el paso, pero si hay que calcular que uno se pueda sentar bien, capaz por muy delgado uno pasa de largo.
  3. Si lo anterior no es posible porque ya va gente pisando de a tres, entonces lo mejor es jugar en equipo, uno mira a alguien que vaya de a tres y pues nos sentamos de a tres a la par, pero hacemos tranca con el que iba sufriendo en la otra orilla, la cosa es quedar apretujado pero eso sí, es mucho mejor ir así, que ir pisado sin apoyo.
  4. Otra tactica buena y si me ha servido, es buscar parejas (traidos pues), normalmente el chavo va arrinconando a la chava (bien juntitos pues, no sean mal pensados), entonces incluso cuando nota el cuate que uno se sienta a la par, hasta más se arrincona, el cuate tampoco es mula va?
  5. Si no hay otra opción que irse de tercero, también es bueno mirar y analisar bien a las personas, pero rapidamente pues. Por ejemplo uno ya se conoce las paradas, y sabe por ejemplo en que paradas se baja que personas, por poner un ejemplo, en San Lucas hay prominente población indigena, entonces si uno mira a mujeres con traje típico es muy probable que se baje en San Lucas, entonces uno ya sabe que llegando a San Lucas se bajan, y hurra, ya nos vamos de dos. Este es un punto algo dificil, no siempre se adivina.
  6. También es posible hacernos la vieja y nos vamos parados, y esperar a que los ayudantes no chinguen con que unos se siente, porque esta es una de las principales razones de no poderse ir uno parado desde un principio al ver la burra llena solo de a dos, los ayudantes como chingan que uno se siente, y solo uno se puede ir parado si ahuevos, ya TODOS van de a tres.
  7. Una última y eso si yo no lo he hecho (solo he visto) porque son necesarios ciertos factores, es que vayas con tu traida (con un cuate no porque se vería muy hueco), ella se va de tercero haciendo tranca (ver punto 3) para sentarse bien, y nos sentamos en sus piernas.
  8. Si todo lo anterior no es posible pues ni modo ah pisar se ha dicho.

Bueno son mis experiencias y aprendizajes a lo largo de los años, ojala le sirva a alguien jajaja.

Foto tomada de: http://www.flickr.com/photos/familyrtw/

Yo me cure de Paralisis Facial

Probablemente esa frase pueda ser digna de ir en una playera 😛 bueno, talvez no tanto, pero si es una felicidad podes decir que me he recuperado por completo de esa enfermedad, y solo puedo agradecer infinitamente a Dios y también al Doctor porque me ayudaron a recuperarme de esta enfermedad.

Puede que se oiga como que fue un logro inimaginable, imposible, como que me recuperé de una enfermedad seria e incurable, y yo se que no fue tanto así, porque esa enfermedad que me dio,  fue una inflamación del nervio facial, lo cual es tratable, curable, que la mayoría se cura completamente, pero estar enfermo del rostro, sin poder mover una parte de la cara, no poder parpadear con normalidad y que por eso se irrite el ojo, no poder comer con normalidad porque los labios no se quieren levantar, no poder retener agua en la boca porque se sale, y por eso tampoco poder labarme bien los dientes porque ni siquiera buches podía hacer, no poder hablar ni reír con naturalidad, ni poder levantar las 2 cejas (solo se levantaba una), cuando me bañaba por eso de que un parpado como que no tenía fuerza para cerrarse bien a veces me entraba jabón,  no poder silvar (y a mi me gusta hacer eso un chingo) ni chiflar (para que se apure el chofer de la burra jajaja) …. todo eso junto … pues sí es un poco pisado

Bueno, eso es algo de lo que no podía hacer, entonces estar así es como para no sentirse bien y sentirse bien límitado en ciertas cosas, por  eso es que estoy muy feliz de estar sano ya, yo siento que en un 100%, no siento que me falta algo por recuperarme, puedo decir que ya estaba bastante bien la semana pasada que fue que termine de tomarme las pastillas que tenía receta para 3 semanas, que si las sentí un poco largas.

La primer semana fue la más difícil creo, porque yo ya quería ver resultados, porque me habían dicho que en 72 horas tenía que ver resultados, y yo no miraba nada! fue bastante descepcionante, paso esa semana y no sentía que mejorara, pero lo que si notaba y por lo menos decía yo era buena señal, es que no empeoraba, entonces me imaginé que por lo menos las pastillas habían detenido la inflamación aunque igual no me convencía del todo. Como a la semana y media creo que ví que ya podía mover un “cachito” mas la boca, y de ahí en adelante la recuperación la sentí exponencial, a las 2 semanas y media ya estaba bastante mejor, a las 3  semanas me sentía totalmente recuperado, aunque tengo una habilidad para mover las orejas o los cartilagos (la cosa que se mueven) y eso era lo unico que faltaba, solo podía mover una jaja. Y  bueno ahora despues de 1 mes puedo decír que ya estoy bien gracias a  Dios.

Puedo decir que fui bastante afortunado porque el tratamiento lo empece cuando todavía no tenía paralizada completamente la parte izquierda del rostro, también seguí al pie de la letra las pastillas que me recomendo el doctor a las horas que me las tenía que tomar, a veces me levantaba de madrugada para tomarmelas, y si hubo un par de ocaciones en las que si no me tome a la hora las pastillas, entonces corria el horario. Otras cosa que hice fue estar mascando chicle hasta por chingar, también inflando unos globos que al principio me costo un poco, pero despues ya le agarre la onda como hacerlo, también mientras estaba frente a la compu hacia unas mis muecas ahí jajaja decían que las hiciera frente al espejo, pero no creo que fuera necesario, igual las muecas salen este o no frente al espejo 😛 , también en las noches antes de acostarme por 10 minutos me ponía una trapo humedo caliente sobre la cara, y bueno también fue importante creo yo, guardar bastante reposo, es decír, me empece a dormir temprano, como a las 10 o 10:30, normalmente mi horario era acostarme como a la 1:30 am.

Bueno ese fue mi tratamiento, y con eso me cure, igual espero no volver a pasar por eso otra vez, no le deseo esto a nadie, pero en caso de que a alguien le pase pues he aqui mi historia de como me cure, y sí se cura uno pero hay que tener muuucha paciencia, porque los efectos no se ven rápido, son lentos, aunque por otro lado uno por algunos momentos se acostumbra a estar así enfermo y no les pone mucha atención, pero cuando ya se miran resultados es bastante confortante.

Escribo esto más que todo porque a alguien le puede servir de referencia o algo por el estílo. saludos y cuidense mucho.

ACTUALIZACIÓN 10/11/2010 : De las dos medicinas que me acuerdo que tome fue meticorten y aciclovir, hay otra pero no me acuerdo el nombre.